Dry January

L’objectif ? Tester un mois sans alcool, pour voir comment on se sent, sans pression ni jugement.

Une pause d’alcool, qu’est-ce que ça change ?

Relever le défi de janvier, c’est l’occasion de :

• faire du bien à sa santé : avec une pause dans sa consommation d’alcool, le sommeil s’améliore, l’énergie revient, la concentration augmente ;
• faire des économies : un mois sans alcool, c’est souvent un budget qui respire ;
• prendre du recul : réfléchir à sa relation à l’alcool, sans culpabilité ;
• gagner en bien-être : beaucoup de participant·e·s témoignent d’un meilleur moral… et d’un sentiment de fierté.